咯吱~咯吱~

夜深人靜的時候

孩子看起來睡得挺沉

卻常把牙齒磨得吱吱作響

像小老鼠啃東西似的

正所謂“夜里磨牙，肚里蟲爬”

沒啥大事，給孩子買點(diǎn)驅(qū)蟲藥吃吃就行

慢著！

你真的確定磨牙是一件小事？

NO！NO！NO！

磨牙是如何影響身高增長的？

夜磨牙癥對于生長發(fā)育階段的兒童身高增長有一定的負(fù)面影響。

這是因為，夜磨牙癥的出現(xiàn)可能會導(dǎo)致生長激素分泌異常。

我們知道，兒童身高的增長主要與生長激素分泌相關(guān)，它的分泌在清醒狀態(tài)較低，分泌高峰主要集中在夜間睡眠過程中，尤其是剛進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，即非快速眼動第3~4期。

在對磨牙兒童進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠時相（黃色部分）的潛伏期延長，相應(yīng)的與生長激素密切相關(guān)的深睡眠（紅色部分）時相減少。

長期如此，錯過了生長激素分泌的高峰階段，孩子的身高增長自然就會受到影響啦~

不僅如此，磨牙癥作為一種睡眠障礙，還會帶來以下危害：

也就說每5個孩子中就有1個有磨牙癥的情況。

磨牙，真的不是小事情，而是一種影響長高的信號，爸媽們要引起重視！

孩子磨牙可能與這些有關(guān)

遺傳因素

有研究發(fā)現(xiàn)，「父母有磨牙癥狀的兒童」發(fā)生磨牙的概率是「父母無磨牙癥狀的兒童」10倍左右。

磨牙雖然不是百分百的遺傳，但確實具有一定的遺傳傾向~

姿勢因素

有研究認(rèn)為可能和俯臥位時

氣道打開不全有一定關(guān)系

還有研究認(rèn)為俯臥位睡覺時

下頜需要用力支撐著頭部的位置

導(dǎo)致面部肌肉緊張，從而出現(xiàn)磨牙

心理因素

壓力、緊張、焦慮、恐懼、抑郁等因素都會增加孩子出現(xiàn)磨牙癥的概率。

但發(fā)表在《Clinical Pediatrics》上的綜述表示：目前沒有證據(jù)證明在小于5歲的孩子中，夜磨牙和心理因素有關(guān)，這可能與美國的孩子們在學(xué)齡前階段基本沒有學(xué)業(yè)壓力有關(guān)；

但考慮到中國現(xiàn)狀，很多孩子們在6歲前就會面臨來自于學(xué)校、家長、學(xué)習(xí)、興趣班等各種壓力；可見，我們并不能排除心理因素導(dǎo)致的夜磨牙癥。

其他糾纏不清的因素

晚上吃的太多，胃腸道在孩子睡著之后還要工作，就可能引起面部咀嚼肌自發(fā)性的收縮，出現(xiàn)磨牙。

夜磨牙如何緩解？

磨牙是一種“多因素”相互作用引起的癥狀，想讓孩子晚上盡可能睡得安穩(wěn)，生長激素的分泌高峰也能正常來到~

小編結(jié)語

孩子偶爾一次磨牙爸媽們也不用太緊張，絕大多數(shù)情況下不會影響寶寶的牙齒和發(fā)育，改善孩子的睡眠習(xí)慣，磨牙的情況可能就消失了；

如果磨牙很厲害，第二天精神狀態(tài)明顯不好；或者過了換牙期的青少年還經(jīng)常磨牙，就需要就醫(yī)；可以到口腔科或耳鼻喉科檢查，請醫(yī)生幫忙判斷是什么原因引起的磨牙，再對癥治療。

參考文獻(xiàn)：

1、兒童磨牙癥致病因素的研究進(jìn)展.周麗娟.實用口腔醫(yī)學(xué)雜志

2、基于全國范圍的學(xué)齡期兒童夜磨牙癥與身高關(guān)系的探究.張安易、李生慧、馬駿.中國兒童保健雜志2019年8月第27卷第8期

3、乳牙列及混合牙列兒童夜磨牙癥相關(guān)因素的分析.祝欣、鄭樹國、鄭毅、傅開元、周永勝、俞暢.《中華口腔醫(yī)學(xué)雜志》

4、兒童夜磨牙—兒科醫(yī)生孔令凱

5、夜磨牙癥兒童患者的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測分析.吳曉冉、鄭樹國、王立文.《中華口腔醫(yī)學(xué)雜志》2011年2月第46卷第2期